«С развитием наших взглядов на равенство, особенно в паре, насилие в близких отношениях становится всё более очевидным. Традиционно внимание общества было сосредоточено лишь на физическом насилии, из серии — «бьёт — значит любит». Сегодня же набирают популярность термины, такие как газлайтинг, пассивная агрессия, токсичное поведение и прочие. Как выявить насилие и понять, кто абьюзер?»
Насилие: социальный феномен
Кто такой абьюзер? Это тот, кто применяет насилие. Причём в самых разнообразных формах и ситуациях. Абьюз может проявляться в отношениях семьи, на работе, в университете и даже между друзьями. Женщины чаще всего становятся жертвами абьюза, но и мужчины тоже нередко сталкиваются с подобными ситуациями.
Существует несколько форм насилия: физическое, сексуализированное, психологическое (словесное или эмоциональное) и экономическое. Также к этому явлению относится преследование — назойливое нежелательное внимание.
Каждая пятая женщина в нашей стране столкнулась с домашним насилием. Кроме того, жертвами жестокого обращения со стороны близких становятся дети, пожилые, люди с инвалидностью. Мужчины тоже подвергаются насилию, но это происходит реже.
Насилие не имеет социальных барьеров. Ранее существовало предположение, что оно чаще встречается среди менее обеспеченного населения. Однако теперь ясно, что ни материальное положение, ни образование не гарантируют защиту от того, чтобы стать жертвой насильника. Безусловно, среди факторов риска можно отметить потребление алкоголя и запрещенных веществ, однако это связано, скорее, с потерей самоконтроля и вспышками агрессии, а не с социальным положением.
Гендерные стереотипы имеют значительное влияние на распространение насилия. С раннего возраста общество навязывает определённые роли. Девочки должны быть нежными и улыбчивыми, а мальчикам не разрешается плакать. Из-за этого у женщин исчезает даже идея возможности защищать свои интересы, а мужчины ограничиваются выражением лишь злости и гнева.
Существует распространённый метод воспитания мальчиков, когда взрослые говорят: «Эта палка плохая, она тебя ударила! Ответь ей. Так ей и надо!». Ребёнок ударился, повредил колено, испытывает боль и обиду. Стратегия кажется верной: необходимо куда-то деть эти чувства, и палка, об которую он споткнулся, — безопасный объект для избавления от эмоций. Однако так он привыкает возлагать вину за всё на внешние обстоятельства. В будущем эту роль могут выполнять партнёр или дети.
Изучаем подходы, которые способствуют поддержанию продуктивности и сохранению здоровья:
Как определить насилие?
Для того чтобы осознать, что подразумевается под термином «абьюз», нужно дать определение понятию насилие. Это задача не из легких. Насилие — явление, зависящее от контекста. Невозможно с полной уверенностью, просто наблюдая со стороны, утверждать, что это абьюз.
Рассмотрим иллюстрацию. Мать через двор кричит взрослому сыну: «Надень шапку!». Что это? Оскорбление? Контроль? Или, может, юноша тяжело болен, и ему противопоказано переохлаждение? А может быть, это просто шутка? Как же тогда дать точное определение насилию?
Ключевой признак абьюза — это устойчивые попытки вторгаться в личные границы другого человека.
Пострадавшая сторона сначала удовлетворяет желания абьюзера, а уже потом думает о своих. Если будет возможность. Это распределение приоритетов — первый и главный индикатор абьюзивных отношений. Как происходит развитие личности? Это возможно, когда человек следует своим потребностям. Описанное выше взаимодействие точно не способствует развитию.
Но это не всё. Если рассуждать так, мы должны будем назвать абьюзером грудного младенца. Для матери его нужды всегда на первом плане. Она забывает о себе в заботах о малыше. Здесь появляется второй важный признак насилия. Он связан с иерархией. Насилие исходит от того, кто обладает властью и контролем. Таким образом, абьюзер удерживает свое положение.
Всегда ли человек, применяющий насилие, является агрессором? Представим, ночью в парке один человек нападает на другого. Первый совершает насилие. Но второй тоже совершает насильственное действие в процессе защиты. Если он, предположим, не только одолеет нападавшего, но и продолжит его избивать, то сам становится насильником.
Бывает, что люди в состоянии сильного гнева совершают агрессивные поступки, а позже в страхе обращаются к психологу. Важно сначала разобраться, является ли это их постоянным поведением. Привык ли человек решать все конфликты таким образом?
Однако, не каждое подобное действие является проявлением насилия. Здесь важно учитывать осознанность действий и намерения. Человек, который восстанавливает свои нарушенные границы насильственными методами, не обязательно является абьюзером.
Даже в случае с физическим насилием всё оказывается не так однозначно. Что уж тогда говорить о других его формах, особенно если речь идет о психологическом насилии.
Как распознать человека, у которого явно не всё в порядке и который ухудшает ситуацию?
Психологическое давление может проявляться в унижениях, манипуляциях, угрозах и контроле над жизнью пострадавшего, включая социальные сети, его окружение и распорядок дня. Кроме того, могут иметь место принуждение к совершению неблаговидных поступков и порча личных вещей.
По сути, это та же модель поведения, что и при любом другом виде насилия. В деструктивных отношениях отсутствует конструктивный диалог. Жертва лишена возможности выразить своё мнение, которое игнорируется. Таким образом, агрессор становится её “средой обитания”, а связи с внешним миром слабеют.
Эмоциональное насилие может быть объединено с другими формами злоупотребления, такими как экономическое. Это выражается в строгом контроле за денежными расходами, отказе в финансовой поддержке для членов семьи, сокрытии собственного заработка, использовании семейных средств исключительно в личных целях и самостоятельном принятии ключевых финансовых решений.
Важно отметить, что нередко распределением денежных ресурсов занимается женщина. В этом случае её нельзя обвинять в экономическом насилии, поскольку это показывает, что она принимает на себя дополнительную ответственность и вкладывает в это свои усилия.
Существует ещё одна ситуация: когда оба партнёра склонны к абьюзивному поведению. Как поступать в такой ситуации? Какому партнёру психолог окажет поддержку в работе с такой парой (ведь психолог всегда работает в интересах клиента)?
Следует изменить точку зрения: не один партнёр против другого, а оба стремятся нейтрализовать общего врага — насилие, которое является абсолютным злом. Если оба партнёра согласны с этим мнением и готовы изменить свои действия, это открывает возможности для решения проблемы. Важно помнить, что насилие причиняет вред не только жертве, но и самому агрессору.
Как распознать абьюзера на начальных этапах отношений?
Как защитить себя от насилия? Можно ли на ранних этапах распознать признаки абьюза в отношениях? Какие симптомы указывают на предрасположенность к абьюзу? Выделим 12 маркеров.
1. Завышенные ожидания от партнёра, которые не учитывают его истинные характеристики. «Ты — всё, что мне необходимо!» — к сожалению, это вряд ли можно считать комплиментом. Партнёр старается вписать вас в свою идеальную модель. Если он создаёт отношения не с реальной личностью, то, скорее всего, вскоре испытает разочарование. И снова будет стремиться подогнать вас под собственный идеал. Отношения превратятся в постоянный цикл идеализации и обесценивания.
2. Перекладывание вины за свои трудности и переживания на окружающих. Для агрессора причиной всех проблем всегда становится кто-то другой. Например, женщина, находясь в отношениях с таким человеком, может быть уверена, что именно она способна контролировать его эмоции и сделать его счастливым. Однако, поддаваясь манипуляциям, она окажется виноватой в том, что её действия не соответствовали ожиданиям.
3. Социальная изоляция. В случае, когда партнер настаивает, чтобы всё внимание было сосредоточено только на нем («Я так сильно тебя люблю, что не могу без тебя обходиться»), стоит быть осмотрительным. Это может быть признаком намерений сократить ваши социальные контакты и ограничить круг общения. Увы, изоляция от общества является одним из признаков насилия в отношениях.
4. Склонность к добавлению элементов насилия в интимную близость без согласия второго партнера. Это может начинаться как игра. Например, инсценировка насильственных действий. Важно отметить, что секс должен основываться на взаимопонимании. Если партнеру безразличны ваши чувства, это явно свидетельствует о проблемах в коммуникации.
5. Использование воздействий через вину, стыд или жалость. К сожалению, агрессивные действия склонны усиливаться. Если вы испытываете что-то из этих неприятных ощущений у партнёра, вероятно, ситуация будет только усугубляться. Усилия по изменению ситуации могут только усилить её негативное влияние.
6. Словесные унижения. Это не безобидные выходки. Если вас что-то задело, но вы не можете это обсудить с партнёром, или вас игнорируют и ваши переживания обесцениваются, вам вряд ли удастся донести свою точку зрения в дальнейшем.
7. Пренебрежительное отношение к лицам другого пола. Гендерные стереотипы уже обсуждались ранее. Если человек видит в партнёре только клише, это тревожный сигнал.
8. Резкие изменения настроения. Когда человек резко становится агрессивным, это тревожный сигнал. Лица, неспособные контролировать свои эмоции, часто прибегают к физической агрессии. Особое внимание стоит обратить на то, кому направляются вспышки ярости. Человек демонстрирует агрессию относительно слабых, но удерживается в присутствии тех, кто выше по статусу или равен ему. Это приводит к двойственному впечатлению: с одной стороны – приятный человек, а с другой – тиран. Опасение должна вызывать именно эта его отрицательная сторона.
9. Наличие агрессивного поведения в прошлом. Известно ли, что у вашего партнёра в прошлом были частые значительные конфликты с бывшими? Важно прислушаться к этим сведениям и понаблюдать за поведением вашего избранника.
10. Угрозы насилия. Такие вещи недопустимы в отношениях, независимо от уровня страсти. Не стоит испытывать судьбу, проверяя, будут ли угрозы реализованы.
11. Порча вещей и агрессивные действия с ними. Это могут быть сигналы возможного физического насилия. Статистические данные показывают, что в большинстве случаев женщины, которые обращаются за помощью в кризисные центры, ранее наблюдали, как их партнёры портили их имущество.
12. Применение силы в ходе конфликта. Как мы уже отмечали, насильственные действия в отношениях имеют тенденцию к обострению. Насилие и сила часто взаимосвязаны и могут быстро сменять друг друга. Важно осознать, что вы чувствуете, когда ваш партнер ведёт себя грубо. Вам страшно или вы шокированы? Вероятно, он достиг своей цели. Если бы это было не так, он не стал бы пренебрегать вашими чувствами. Расскажите ему о своих ощущениях и границах, и пронаблюдайте за его реакцией.
Как поступить?
При выявлении признаков жестокого обращения у себя или у своего партнёра, стоит обратиться за поддержкой к психологу. Как упоминалось ранее, распознать насилие без учёта контекста невозможно. Профессионально подготовленный специалист поможет понять истинное положение дел между вами. Это крайне важно, поскольку ни друзья, ни семья, скорее всего, не смогут дать непредвзятую оценку ситуации.
Существуют психологические учреждения, которые занимаются поддержкой тех, кто готов отказаться от агрессивного поведения. Намерение самого человека изменить своё поведение — существенный фактор для такой работы. Если же насильник не желает меняться (или получает от этого удовольствие), ему необходима помощь психиатра.
Пострадавшей личности следует обратиться к психологу. Существуют учреждения, где подобная помощь предоставляется бесплатно. Лицо, попавшее в отношения с абьюзером, часто оказывается в особо уязвимом положении, с риском для жизни. В таких ситуациях центры могут предоставить женщине убежище (их адреса держатся в секрете), содействовать в поиске работы и помочь начать самостоятельно обеспечивать себя.
Также не стоит игнорировать возможности групповой терапии. В таких группах человек ощущает поддержку, слышит истории других, попавших в схожие обстоятельства, соприкасается с их эмоциями и переживаниями. Наблюдение изнутри за такими ситуациями — бесценный опыт, необходимый для выхода из них.
Также важно уделять внимание психологическому самообразованию, изучать книги и слушать подкасты, посвященные теме насилия. К счастью, на сегодняшний день такая информация доступна повсеместно.
Необходимо помнить, что насилие — это зло, однако его возможно преодолеть.
