Напередодні свят діти часто пишуть листи Санті чи Святому Миколаю. А як щодо дорослих? Ми пропонуємо створити особливу традицію — написати лист Санті або просто самому собі. Навіть якщо ви скептично ставитеся до подібних практик, спробуйте. Цей простий ритуал допомагає заглибитися у свої думки, зафіксувати мрії та, можливо, навіть знову відчути магію свят.
Чому це варто зробити?
1. Зафіксувати мрії та цілі
Лист стане своєрідною капсулою часу для ваших бажань. Через рік ви зможете проаналізувати, наскільки близькими ви стали до реалізації своїх цілей.
2. Зрозуміти себе краще
Писання допомагає структурувати думки, усвідомити почуття та відкрити приховані прагнення.
3. Отримати мотивацію
У листі можна записати позитивні афірмації та згадати про свої досягнення. Це додасть упевненості та сил рухатися далі.
4. Створити традицію
Щорічне написання листа стане особливим ритуалом, який ви чекатимете з нетерпінням і який може дійсно змінити ваше життя.
Як написати лист собі?
1. Знайдіть тихе місце та час
Оберіть момент, коли вас нічого не буде відволікати, і пориньте у власні думки.
2. Почніть з простого привітання
Напишіть щось на кшталт: “Привіт, [ваше ім’я]! Як у тебе справи?”.
3. Опишіть свої досягнення
Згадайте, що вам вдалося зробити цього року. Якими моментами ви пишаєтеся?
4. Сформулюйте цілі на наступний рік
Напишіть, до чого прагнете. Які навички хочете розвинути? Які мрії реалізувати?
5. Додайте позитивні афірмації
Наприклад: “Я вірю в себе”, “Я заслуговую на щастя”, “Я зможу досягти всього, чого прагну”.
6. Сховайте лист
Покладіть його у безпечне місце, де він пролежить до наступного року.
Запитання для натхнення
Щоб зробити лист змістовнішим, відповідайте на такі запитання:
• Які емоції я відчуваю зараз?
• Що мене надихає?
• Які у мене мрії?
• Що я хочу змінити у своєму житті?
• Як я уявляю себе через рік?
Зробіть лист особливим — додайте фотографії, малюнки чи невеликий подарунок собі. А щоб не забути про нього, поставте нагадування у календарі. Через рік, коли ви відкриєте цей лист, він стане справжнім сюрпризом, який дозволить поглянути на себе під новим кутом.
Написання листа самому собі — це проста, але дієва практика, яка допоможе вам краще зрозуміти себе, знайти мотивацію та сформувати чіткий вектор розвитку. Почніть новорічні свята з чогось нового — спробуйте цей ритуал, і він може стати важливою частиною вашого життя.
Раніше ми писали, які прикраси обовʼязково мають бути на ялинці: гайд по мастхев іграшкам на Новий Рік.
Джерело: krivbass.city
