Ударно-хвильову терапію дедалі частіше призначають при болю в п’яті, плечі, лікті. Про неї розповідають як про процедуру «без уколів і таблеток», і це справді так. Але, як і будь-який метод, вона має чіткі показання, при яких її ефективність підтверджена дослідженнями, і ситуації, де чекати від неї дива не варто. Пояснюємо, як це працює і кому підходить.
Як діє метод
Апарат генерує акустичні імпульси високої енергії, які через шкіру передаються в тканини. У зоні впливу покращується кровообіг, запускаються процеси відновлення, зменшується чутливість больових рецепторів, а відкладення кальцію в сухожиллях можуть поступово розпадатися. Тобто метод не просто знеболює, а стимулює загоєння тканин, яке при хронічних проблемах «застрягло».
Де ефективність доведена
Найбільше доказів ефективності ударно-хвильова терапія має при хронічному болю в п’яті через плантарний фасциїт, при кальцифікуючому тендиніті плеча, при латеральному епікондиліті — «лікті тенісиста», при тендинопатії ахіллового сухожилля і зв’язки надколінка, а також при болю у ділянці великого вертлюга стегна. Зазвичай метод застосовують тоді, коли біль триває понад три-шість місяців і вправи самі по собі не дали достатнього результату.
Як проходить процедура
Лікар визначає точку найбільшої болючості, наносить гель і прикладає аплікатор. Сеанс триває від 10 до 30 хвилин. Під час процедури відчувається постукування, іноді неприємне в найболючішій зоні, тому інтенсивність підбирають індивідуально. Курс зазвичай складається з трьох-п’яти процедур з інтервалом близько тижня.
Коли чекати результату
Частина пацієнтів відчуває полегшення вже після перших сеансів, але основний ефект розвивається поступово — протягом кількох тижнів після завершення курсу, коли тканини відновлюються. Тому оцінювати результат варто не одразу після останньої процедури, а через місяць-два.
Чому важливі вправи
Ударно-хвильова терапія працює значно краще разом із програмою вправ. Наприклад, при болю в п’яті — розтяжка литкового м’яза і підошовної фасції, при тендинопатіях — дозоване навантаження сухожилля. Без усунення причини перевантаження біль може повернутися.
Протипоказання
Процедуру не проводять під час вагітності, при порушеннях згортання крові й прийомі препаратів, що її суттєво знижують, при гострих інфекціях і запаленні шкіри в зоні впливу, при онкологічних захворюваннях у цій ділянці, над зонами росту кісток у дітей. Тому перед курсом лікар обов’язково оглядає пацієнта і з’ясовує, які ліки він приймає. Людям із кардіостимулятором про нього слід сказати заздалегідь.
Що може відчуватися після процедури
Невелике почервоніння, набряк чи посилення болю в перші дні — звична реакція тканин. У день процедури варто уникати інтенсивного навантаження на оброблену ділянку. Сильний біль чи синці — привід повідомити лікаря перед наступним сеансом. Знеболювальні протизапальні засоби в період курсу без потреби краще не приймати: вони можуть гальмувати ті відновні процеси, які запускає процедура. Питання про будь-які ліки варто обговорити з лікарем.
Де пройти курс
Перед курсом важливо підтвердити діагноз, адже біль у п’яті чи плечі може мати різні причини. У клініці Norimed ударно-хвильова терапія у Львові проводиться після огляду лікаря, а курс поєднують із вправами та іншими методами реабілітації.
Коротко
Ударно-хвильова терапія добре працює при хронічному болю в п’яті, кальцинатах у плечі, «лікті тенісиста» й тендинопатіях. Курс — три-п’ять процедур, ефект наростає тижнями, а стійкий результат дає поєднання з вправами.
